Recupero da un C

Mazel tov! È un bambino!

Io, BH, ho appena avuto il mio settimo cesareo e voglio aiutare altre mamme che stanno attraversando questo processo felice ma impegnativo.

Considero i cesarei come un grande bracha. Hashem ha creato la medicina moderna, che mi ha permesso di vivere in un'epoca in cui ho una grande famiglia anche se tutti i miei figli sono nati con una sezione.

Se stai pianificando un cesareo, può essere utile procurarti alcuni articoli in anticipo in modo da averli quando sei in ospedale o quando torni a casa, poiché questo è il momento più difficile.

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Processo di recupero

Questa è una descrizione generale di come ho trovato il processo di recupero e di cosa mi ha aiutato in queste fasi. In termini di recupero ognuno ovviamente ha la propria esperienza ma ecco alcune idee, consigli e trucchi.

Settimana 1 : In ospedale vogliono che ti alzi e ti muovi il prima possibile. Potresti sentirti debole e tremante, quindi muoviti lentamente. Il dolore da gas alla spalla è comune, quindi assumere farmaci per il gas prima che inizi può prevenirlo. Le normali contrazioni post-travaglio si verificano anche dopo un cesareo. Un impacco caldo può essere rilassante, mentre la respirazione profonda può aiutarti.

Dopo le prime 12 ore, il sollievo dal dolore extra causato dalla colonna vertebrale svanisce, quindi si sente di più l'incisione.

Nel bene e nel male, trascorri i primi giorni dopo l'intervento chirurgico in una nebbia di farmaci antidolorifici. È estremamente importante avere molto aiuto con te in ospedale e quando torni a casa durante questo periodo poiché non puoi fare altro che allattare il bambino. Se l'ospedale non dispone di un asilo nido, hai bisogno di qualcuno che sia sempre con te, notte e giorno, per aiutarti con il bambino.

Se hai un cesareo programmato, puoi prepararti in anticipo. Dovresti bere molti liquidi e non mangiare cibi pesanti come carne o pollo, che potrebbero rendere più difficile la digestione in seguito.

Dopo le prime 24 ore inizi a sentire dolore attorno all'incisione. Avere una solida gestione del dolore è fondamentale: parla con il tuo medico prima dell’intervento per assicurarti che entrambi siate sulla stessa lunghezza d’onda su quali farmaci assumerete e quando, quindi delegare la gestione dei vostri farmaci a qualcun altro!

Abbiamo un avviso sul mio comodino che dice: 9, 3 Advil, 12, 6 Tylenol (questo programma è sia per la mattina che per la sera) e una tabella scritta a mano per i farmaci "secondo necessità" come narcotici, emollienti delle feci e farmaci per il gas – aiuta semplicemente a tenere traccia di quali medicine prendere e quando.

Settimana 2 è anche ancora un momento in cui molto probabilmente avrai bisogno di antidolorifici 24 ore su 24, ma probabilmente potrai camminare lentamente per casa. Hai ancora bisogno di aiuto con le faccende domestiche, la cura degli altri bambini, le commissioni e i pasti durante tutta la settimana 3 e forse anche la settimana 4.

La parte più difficile della seconda settimana è che ormai sono stufo di stare a letto ma non posso davvero fare molto!! Assicurati di stabilire aspettative con tutti i tuoi figli su ciò che la mamma è in grado di fare.

Durante la settimana 3 ti senti come se stessi lentamente tornando alla realtà, ma è ancora doloroso muoversi troppo. Dopo una giornata attiva, inizi a sentirlo e hai bisogno di continuare a riposare.

Entro la settimana 4potrai finalmente spostarti più facilmente e iniziare a occuparti di alcuni lavori domestici e della cura dei bambini.

Entro la settimana 6, dovresti fondamentalmente sentirti in te stesso fisicamente, ma ovviamente hai ancora a che fare con un neonato e tutto ciò che ciò comporta. Se il dolore persiste, parla con il tuo medico e ho trovato utile la terapia fisica.

Se il cesareo non fosse stato pianificato, dopo un travaglio prolungato o meno come immaginavi sarebbero stati il ​​​​travaglio e il parto, potresti sentirti infruttuoso. Tuttavia, è un evitamento cercare di considerare il cesareo come un bracha e un modo per far nascere i bambini in sicurezza nel mondo, cosa che altrimenti non sarebbe possibile.

Se sei sveglia per la procedura, cosa che di solito lo sei a meno che non ci siano circostanze specifiche, allora puoi goderti il ​​cesareo e può essere un momento speciale per te e tuo marito. A quel punto è indolore ed è un ambiente controllato, quindi c'è meno di cui preoccuparsi dal punto di vista medico. Puoi ascoltare musica o una meditazione sulla nascita oppure puoi parlare con tuo marito che di solito può sedersi accanto a te durante la procedura.